くせ毛対策

髪の毛のうねり対策!シャンプーで直す年齢に負けないうねり改善方法

年齢を重ねていくと、昔はさらさらストレートだったのに、髪の毛のうねりが出てきた気がする・・・

そんなあなたは、今すぐうねり対策が必要です。

 

ダメージが積み重なったあなたの髪の毛は、少し汗をかいたり、水がかかったりするだけで前髪が崩れたり、湿気を吸い込むと毛先が広がり、パサパサの原因に。

年齢よりも老けて見られて、ショックで落ち込んでしまう前に、今日から髪の毛のうねり対策を行いましょう。

 

今回は、髪の毛のうねりの原因と、シャンプーでうねり改善する方法についてお話しします!

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髪の毛のうねり対策!日頃のケアが大切

髪の毛のうねり対策には、日頃から髪をいたわる気持ちが大切。

ちょっとしたことで、髪に負担をかけてないかな?と考えてみると、うねりのない、さらさらヘアーに一歩前進です。

 

さて、髪のうねりにはどんな原因があるのでしょうか。

普段の生活において、髪にとって間違った知識を身につけていると、数年後、数十年後のあなたにとって大ダメージ。

髪のうねりの原因は生活習慣にありました。

うねりの原因①髪のダメージ

髪の毛は、毎日様々なところでダメージを受けています。

例えば、紫外線や空気の乾燥であったり、シャンプーやドライヤーの間違った方法、パーマ液やカラーリング剤などが、髪の毛に悪影響を及ぼしている原因。

 

髪のダメージは、髪の毛の外皮を守る「キューティクル」という成分が何かしらの刺激で傷つき、内部に影響を与えることで起こります。

内部に詰まった、タンパク質や栄養素が流れ出ていってしまうことでスカスカになった髪の毛は、さらにダメージを受けやすくなり、切れ毛や枝毛の原因になることも。

 

また、髪の毛は一度受けたダメージは自己修復せず、元の健康な髪に戻ることは困難なのです。

一刻も早く、髪のダメージの原因となる行動を改めましょう。

うねりの原因②髪の乾燥

前述したように、ダメージを受けた髪は、「キューティクル」が傷つき、内部の栄養素が流れ出るのと同様に、健康な髪の内部に保たれていた水分がどんどんあふれていってしまいます。

 

その結果、足りない水分を補おうと、髪は空気中の水分を吸収しやすくなり、変化に耐えきれず髪の毛が膨張する原因に。

水分量の変化は、髪のうねりには大敵、というわけ。

 

傷ついた髪の毛を修復するのは難しいですが、ヘアオイルなどで上からコーティングしてあげることで、水分の変化は少しマシになるはずです。

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うねりの原因③不健康な生活

栄養バランスの偏った食生活や、睡眠不足、運動不足など、不健康な生活が続くと、お肌に影響が出るように頭皮にも悪影響を与えてしまいます。

こういった生活が続いたり、ストレスがたまると、頭皮は固くなり、新しく生えてくる髪の毛がうねってくるなど、悪循環に陥る結果に。

 

髪の毛もあなたの身体の大切な一部ですので、たがが髪と思わず、毎日のヘアケアを丁寧に行うようにしましょう。

年齢による髪の毛のうねりはヘアケアで直す

年齢を重ねると、蓄積された髪の毛のダメージも大きいところだとは思いますが、あなたは自分を大切にできていますか?

こういった生活習慣や、使う商品は自分で自分をいたわってあげれば、面倒臭いものにも、自ずと価値が見えてくるはず。

 

特に、毎日のケアの中で大切な「シャンプーの仕方」と「ドライヤーのかけ方」については次で解説していますので、読んでみてください。

シャンプーの仕方


正しいシャンプーの仕方

  1. シャンプー前にブラッシングをする
  2. シャンプー前にしっかりぬるま湯で予洗いする
  3. シャンプーは適量を手のひらで泡立ててから使う
  4. マッサージしながら頭皮のよごれを落とす
  5. 洗い残しがないようにしっかりすすぐ

この時、お湯の温度は38~39度程度を保つこと。

冷たすぎるとシャンプーの油分が流しきれずに残ってしまい、熱すぎると頭皮の乾燥を招き、余分な皮脂を分泌する原因になってしまうからです。

 

頭皮の乾燥を防ぐには、保湿効果の高いシャンプーがおすすめ。

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なぜ、これらのシャンプーをおすすめしているかというと、
髪の毛に優しい成分が配合されていたり、隅々まで考えて作られているから。

市販のシャンプーではダメなのかというと、そうではありません。

 

ただ、市販のシャンプーはシリコン入りのものが多く、ありすぎてどれを選べばいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。

 

そこで、当ブログの運営者として、口コミやSNS等で人気の高い商品をピックアップし、「有効成分」「価格」「口コミ」「使用感」を5段階評価でレビュー。

実際に使ってみた感想というのは、かなり参考になるのではないでしょうか。

 

こちらもチェック!→【1ヶ月で実感】髪の毛がうるさらに?!おすすめシャンプーランキング!

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ドライヤーのかけ方

ドライヤーは、早く髪を乾かすための必需品ですよね。

ドライヤーの熱は、なるべく直接当てないようにするのが正解。こちらでドライヤーのかけ方を解説していますので、参考にしてみてください。

くせ毛はドライヤーのかけ方に注意!広がる原因と改善のステップ6つドライヤーをかけた後、髪の毛が広がって収集がつかない!というあなた。 くせ毛の方で、しっかり洗って乾かしたのに、パサついて、バサバ...

うねり改善にはアミノ酸シャンプー

シャンプーには様々な種類があり、髪質に合うシャンプーは人によって異なります。

髪のうねりを改善をしたいあなたには、頭皮への刺激が少ない、洗浄力が強すぎない
アミノ酸シャンプーがおすすめです。

 

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特に、アミノ酸は弱酸性のため、洗浄力が弱いです。その分頭皮への刺激が緩和されるため、頭皮を傷つけることなく髪を洗うことができます。

一般のシャンプーは界面活性剤が含まれているものが多く、髪に余分なダメージを与えてしまうこともありますので、アミノ酸系シャンプーのように、髪の毛に優しいものを選ぶようにしてください。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

 

毎日ヘアオイル(アウトバスヘアケア商品)をつける方は少なくても、毎日シャンプーする方はとっても多いですよね。

毎日使っているヘアケアアイテムを変えるだけで、うねり改善効果が見込めるのです。

 

今回はシャンプーをご紹介しましたが、髪のお悩みによってはシャンプー+アウトバスヘアケア商品が良いことも。

別の記事でも紹介していますので、早速今日から実践してみましょう!

 

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