くせ毛対策

くせ毛を治す方法!女性のくせ毛を根本的に治す方法【原因と改善法】

「くせ毛を治す方法」というと、貴女は何を思い浮かべますか?

簡単に今すぐストレートになる方法、くせ毛を治す方法4つ!今すぐくせ毛をストレートにしたいあなたへについてもお話ししましたが、今回は一味違いますよ!

くせ毛を治す方法4つ!今すぐくせ毛をストレートにしたいあなたへ今すぐくせ毛をなんとかしたいあなたへ! 朗報です。 明日はデートだけど、急にうねった髪の毛をなんとかしたい・・ ...

 

というのも、「今すぐストレートになる方法」なるものは、
即効性がある分、ダメージが大きいものがほとんど。

これからずーっと付き合っていく貴女の髪の毛。

できればダメージなくストレートになりたいですよね?

 

今回は、くせ毛を治す方法!女性のくせ毛を根本的に治す方法を
原因と改善法に分けてお話しします!

①毛根(毛穴)のゆがみ

毛穴がゆがんでしまうと、新しく生えてくる髪の毛が押しつぶされ、
うねりを持って伸びてきます。

毛穴のゆがみの原因は、頭皮の汚れだったり、
加齢によるたるみであったり様々。

 

毛根や毛穴の歪みが大きい場合、生え際からすぐに髪がうねってしまい、
髪が真っ直ぐに生えてきません。

そして、毛根や毛穴が歪む一番大きな原因は、
頭皮が乾燥してしまってハリがなくなり頭皮がたるむこと

頭皮の乾燥は毎日使うシャンプーが影響しているため、
保湿力の高いシャンプーを選ぶことが重要なのですね。

 

保湿効果の高いシャンプーはこちらがおすすめ。

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なぜ、これらのシャンプーをおすすめしているかというと、
髪の毛に優しい成分が配合されていたり、隅々まで考えて作られているから。

市販のシャンプーではダメなのかというと、そうではありません。

 

ただ、市販のシャンプーはシリコン入りのものが多く、ありすぎてどれを選べばいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。

 

そこで、当ブログの運営者として、口コミやSNS等で人気の高い商品をピックアップし、「有効成分」「価格」「口コミ」「使用感」を5段階評価でレビュー。

実際に使ってみた感想というのは、かなり参考になるのではないでしょうか。

 

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②遺伝

くせ毛で悩んでいる日本人のほとんどは遺伝と言われるほど、
実は遺伝の力って相当強いのです。

両親どちらかがくせ毛だった場合、その子供がくせ毛になる確率は70%、
両親ともにくせ毛だった場合はなんと、90%にも!

 

遺伝の力は恐ろしいですね。

遺伝に関してはまだまだ研究も発展途上なところがあり、
断定することは難しいですが、生まれつきくせ毛の人は遺伝が原因と言えるでしょう。

生まれつきくせ毛だと完全に治すのは今のところは不可能と言われており、
ストレートパーマや縮毛矯正をかけるしかありません。

 

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遺伝によるくせ毛はある程度は仕方のないもの。

これ以上ダメージが積み重なるのを防いで、
くせ毛がひどくならないように意識しましょう!

③ホルモンバランスの崩れ

ホルモンバランスの崩れは、髪の毛に大きな影響を与えます。

特に、思春期や妊娠期などはストレスや身体の変化が訪れ、
髪質が変わりやすくなるのです。

 

何故ホルモンバランスが髪に影響するのかというと、ホルモンは脳など体内から分泌され、
発毛や美髪などの髪に大きく関わっているからなんです。

特に女性ホルモンの一種であるエストロゲンは、
ヘアケアにおいて最も重要なホルモンであることが分かっているんですね。

 

では、ホルモンの分泌量が増えれば良いかというとそうでもなく、バランスも大切。

女性ホルモンは、複数のホルモンが互いにバランスを取りながら、
自律神経などを調整して精神や身体を保っているから。

そのため、特定のホルモンが大幅に減少したり、過剰に分泌してしまうことは
ホルモンバランスを大きく乱し、肌や髪にも大きな悪影響が与えられます。

 

髪質の変化が女性に起こりやすいのは、女性が妊娠の準備や出産を迎え、
身体に大きな変化が生じるから。

髪質の変化は思春期〜20代で起こりやすくなりますので、髪質の変化は20代から!女性は年齢とともにチリチリくせ毛に変わる!も併せて読んでみてくださいね。

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④急激なダイエット等による栄養不足

急激なダイエットを行う方の中には、過度な食事制限を行う方も多いと思います。

しかし、食事制限をしてしまうと、身体を作る必要な栄養分が不足してしまう
可能性が高く、髪の毛も栄養分を必要としているので、髪の毛の状態は悪化します。

髪の毛をつくる栄養素をご紹介しますので、併せて読んでみてくださいね。

髪の毛をつくる栄養素

  • アミノ酸

髪を作るのに必要不可欠なたんぱく質の一種で、
動物性も植物性も、どちらのたんぱく質も髪には必要。

赤身肉や大豆、乳製品に含まれるリジンは髪の毛の材料となり、
大豆や魚介類に含まれるアルギニンは成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。

 

おすすめ食材:豆乳、プロテインなど

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  • ミネラル

ストレスや疲労でも失われてしまうデリケートな成分ですが、
髪の毛に栄養を運ぶ重要な役目を果たしています。

健康的な髪の毛を育てる3大栄養素、たんぱく質・ビタミン・亜鉛の中でも、
ミネラルの一種である亜鉛はたんぱく質を髪に合成するときに必要なのです。

おすすめ食材:カキ、豚レバーなど

 

  • L-システイン

健康な髪には欠かせない、髪の構成成分の99%を占めるたんぱく質の一種、“ケラチン”。

そのケラチンの生成に不可欠なのが“L-システイン”。

 

皮膚、髪、爪などに含まれるタンパク質ケラチンの成分で、
黒色メラニンの発生を抑制できます。

アルコールを分解してできるアセトアルデヒドと反応して
無毒化したりといった働きもあります。

おすすめ食材:羊肉・牛肉、オートミール、サケ、小麦粉など

頭皮の老化を食い止める栄養素

健康的でイキイキとしたツヤ髪を育むためには、
老化(=酸化)を食い止める抗酸化成分も重要なのはご存知でしたか?

特に、髪の毛を作る「毛母細胞」を活性化させる“アスタキサンチン”は頼れる味方。
さらに、モズクやワカメに含まれる食物繊維“フコイダン”にも育毛効果や保湿効果が。

 

知っているのと知らないのでは、エイジング効果のあらわれ方も異なります。

ぜひ、意識して摂取してみてくださいね。

 

  • アスタキサンチン・β-カロチン・リコピン

アンチエイジング効果と育毛効果を同時に発揮。

頭皮環境を整え、毛母細胞の分裂も促進して、艶やかで健康的な髪へと導く効果あり。

 

赤い色の食品には抗酸化成分が多く含まれていますので、
おすすめ食品を参考にしてみてくださいね。

おすすめ食品:サケやエビ、カニのような赤い色の魚や甲殻類
トマト、にんじん、パプリカなどの赤い野菜

 

  • フコイダン

フコイダンは、もずくやワカメ、昆布などの
海藻の覆っているネバネバした物質に含まれる一種の成分。

ネバネバした状態から分かるように、フコダインには非常に高い保水力があるのです。

 

海藻において、このネバネバは海藻が岩や砂などで傷ついた部分を修復する役割があり、
また海藻を乾燥から守る働きもあります。

フコダインには、頭皮を潤し毛乳頭細胞の増殖を活性化させ、
育毛効果という嬉しい効果も見られることが分かっています。

ネバネバは身体にいいと諸説ありますが、いろいろな効果があるんですよ。

ぜひ試してみてくださいね。

おすすめ食品:コンブやワカメ、モズク

 

髪の毛を美しく保つには、こんなにたくさんの栄養素が必要だということ。

これらをバランスよく摂取するためには、毎日の食事

無理なダイエットはせず、必要最低限の栄養は採れるように、
ダイエットメニューを見直してみることをオススメします!

女性のくせ毛を根本的に治す方法

①正しいシャンプーの選び方と使い方

地肌に汚れや皮脂がたまった状態では、毛穴の歪みはなかなかとれません。

そこで、毎日のシャンプーでは「頭皮に優しいシャンプーを選ぶこと」、
「地肌の汚れをとること」を意識してくださいね。

シャンプーの選び方

髪の毛を美髪に導くためのシャンプーには、いくつかの条件があります。

これまで髪の毛のうねりやチリチリで悩んできた方にとって、
シャンプー選びはとても重要なもの。

今まで使ってきたシャンプーはあまり効果がなかったというのは、
あなた自身が一番よくご存知ですよね?

 

今回は、髪の毛のうねりにはどのような原因があるか、
くせ毛になる原因について知っていただいたと思います。

うねりに訴求しているシャンプーは髪質改善を目指して自然派成分を配合しており、
キャンペーンなども行なっているので、手が出しやすくなっています。

 

シャンプーのやり方

毎日のシャンプーで気をつけたいポイントは以下の3点。

  1. シャンプー前の乾いた髪をブラッシングして、あらかじめ汚れを落としておく
  2. 予洗いは髪を濡らすだけでなく、地肌までしっかりと洗う
  3. シャンプーとコンディショナーはすすぎ落としのないよう、念入りに

特に、「予洗い」は大事なポイント!

これだけで1日の汗や皮脂など、軽い汚れならほぼ落ちてくれます。

 

ただし、蓄積した毛穴汚れや毛穴のたるみなどを予防するには、
スカルプケア成分配合のものがおすすめ。

引き締め効果があることで、頭皮だけではなく顔にも
ツヤとハリが出てくるようになったりと、たくさん特典がついてきますよ。

現在お得なキャンペーン価格となっていますので、ぜひ試して見てくださいね。

 

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②洗い流さないトリートメントを使う

洗い流さないトリートメントは、くせ毛を落ち着かせる効果があります。

洗い流さないトリートメントは場所によってつける量を調節できることができるので、リンスやコンディショナーだけでは「物足りない」という方は、ぜひ活用してみてください。

 

ヘアアイロンの高熱からも髪を守ってくれる、オイルタイプがおすすめ。

オイルはつけすぎるとテカテカになり、不潔な印象を与えてしまう場合も。

 

正しいつけ方をマスターして、テカテカならぬ、
濡れ髪スタイルを手に入れちゃいましょう!

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通常は、タオルドライしたあとになじませますが、つけすぎるとベタベタしてしまうので、適量より少なめを意識します。

ボリュームのあるくせ毛の方は、毛先にオイルをなじませておくと、重みが出てよりくせ毛を落ち着かせる効果が高まります。

③ドライヤーで素早く乾かす

髪は「熱」より「風」で乾かした方が傷まないので、
風量の強いドライヤーを使い、根元から乾かします。

軽く根元からひっぱるように通し、
毛先はぎゅっと握るように落ち着かせておくと、うまく仕上がります。

 

また、最近ポピュラーなマイナスイオンドライヤーは、キューティクルを整える効果があるので、くせ毛治しにも役立ちますよ。

最後に冷風で仕上げることもお忘れなく。もちが断然違います。

 

こちらでは、ドライヤーの正しいやり方を動画で説明していますので、
チエックしてみてくださいね!

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④マッサージで髪に栄養を送る

地肌を健康に保つには、不要なものはどんどん排出し、栄養分をどんどんに髪に届けてあげることが大切。

そのためには頭皮の血行を良くする必要があるのです。

 

そこで有効なのが頭皮マッサージ

頭皮を触ると、ぼこぼこした部分があれば、そこに老廃物が溜まっているサイン。
優しく押して、流してあげてください。

 

耳を人差し指と中指ではさんで、上下に動かすと、頭皮全体に伝わって、
固くなった頭皮も柔らかくなってスッキリ。

仕事中のリフレッシュにもおすすめな方法なので、ぜひ試してみてくださいね♫。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

くせ毛を根本的に治すには、くせ毛の原因を改善した上での日々のケアが大切。

 

特に、シャンプーとドライヤーは、正しい方法を行うのと、そうでないのとでは、積み重ねた結果が雲泥の差にも。

今日からぜひ、意識してやってみてくださいね!

 

 

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https://haha-hair.info/how-to-choose-a-shampoo-to-prevent-hairy-chilli-pasta/

 

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